Massage chăm sóc da mặt thường xuyên mỗi ngày đúng cách để giúp làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa da.

 

Như các chị em chúng ta đều biết, massage da mặt có tác dụng giúp các cơ trên mặt giãn ra, để kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện, se khít lỗ chân lông, làm da mịn màng và khỏe mạnh. Nhưng không phải chị nào cũng biết cách massgemassage đúng cách, đúng chiều để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là 10 bước massage da mặt đúng cách mỗi ngày và hướng dẫn chi tiết các bước giúp các chị có thể massage da mặt tại nhà.

cach-massage-da-mat-hieu-qua

(Chiều quy ước và các vị trí trên khuôn mặt có thể massage)

Lưu ý: Trước khi thực hiện quy trình massage da mặt như thế này, bạn nên rửa mặt thật sạch, có thể sử dụng kèm thêm các loại tinh dầu hoặc nước hoa hồng, và chỉ thực hiện từ 10-15 phút mỗi ngày.

Bước 1: Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt, thật nhẹ nhàng, sử dụng cả 2 tay.

Bước 2: Sau đó, kéo dần lên quanh vùng mắt nhẹ nhàng, và theo vòng tròn kim đồng hồ.

Bước 3: Kéo cả 2 tay lên phía trán, song song với mắt,  rồi massage theo chiều từ mắt đến tóc.

Bước 4: Rồi tiếp tục kéo xuống mắt, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Thực hiện động tác này khoảng 10-15 lần

Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở hai viền môi bên trái. Rồi kéo theo chiều từ dưới lên trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn. Thực hiện mỗi bên từ 10-15 lần.

Bước 6: Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa, đặt lên vùng giữa hai mắt, kéo theo chiều từ trên mũi xuống cánh mũi, thực hiện từ 8-10 lần.

Bước 7: Massage quanh vùng má, theo chiều từ dưới lên phần gò má. Đẩy từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, có tác dụng nâng cơ mặt vùng má, hạn chế chảy xệ vùng da này.

Bước 8: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).

Bước 9: Phần nọng cằm, vuốt từ dưới cổ lên cằm, vừa massage vừa đẩy, tạo cảm giác phần da được nâng lên.

Bước 10: Dùng cả 2 bài tay, thực hiện nhanh và đều tất cả các động tác ở trên từ 10-15 nhịp mỗi ngày.

Một số tinh dầu thường dùng khi massage:
Sử dụng thêm tin dầu hoặc nước hoa hồng để quá trình massage được dễ dàng và hiệu quả hơn. Massage với tinh dầu có tác dụng rõ rệt trong việc chống lão hóa và xóa nếp nhăn, mùi thơm từ tinh dầu khiến tinh thần thoải mái, cải thiện tình trạng lão hóa da. Một số tinh dầu mà bạn có thể tham khảo khi massage là:

Tinh dầu húng quế: Tinh dầu húng quế giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo, thư giãn trí não phục hồi và tăng cường sức khỏe.
Tinh dầu hoa cúc: Tinh dầu hoa cúc có tác dụng an thần, thư giãn đầu óc, kháng viêm.
Tinh đầu oải hương: Tinh dầu oải hương làm dịu tinh thần, thanh mát.
Tinh dầu hoa bưởi: Tinh dầu giúp sảng khoái tinh thần, khử mùi.

Trên đây là quy trình massage gồm 10 bước cơ bản và thông tin về một số loại tinh dầu giúp cho các chị thực hiện quy trình này được dễ dàng và hiệu quả nhất. Thực hiện mỗi ngày khoảng 15 phút để cho làn da mặt căng và mịn màng hơn mỗi ngày, đánh bay dấu hiệu tuổi tác.